アシュタンガヨガ

スポンサーリンク
ゆいまる

老後の生活を楽しむ〜ハードなアシュタンガヨガに挑戦!しかし体はすでにヨボヨボだった

老後の体力低下 今日は梅雨の中休みなのかいい天気だ。 天気がいいと気分がいい。 気分がいいと体が動く。 老後の生活は運動する機会が減るので、天気のいい日はなるべく体を動かしたい。 しかし60歳を過ぎると、肩だったり腰だったりいろんなところが...
スポンサーリンク