ナスの味噌炒め

朝食にあるものを食べ始めたらなんと10日で体重が-2.8kg！そのあるものとは？？食生活を改善することで体重も減らすことができるしさまざまな生活習慣病の予防にもなる。まずは自分が何を食べているかちゃんと記録してみよう。