ライフスタイル 健康維持のための老後の習慣と健康にいいのか悪いのかよくわからない習慣 朝習慣 老人の朝は早い。 残り少ない人生を、いつまでも寝ていてはもったいないから早くに目が覚める。 朝が気持ちいいと1日が気持ちよく過ごせるから、朝はとても大事な時間だ。 特に私は朝の方が頭の回転がいいので、できるだけ仕事は朝の間に済ませる... 2021.02.16 ライフスタイル体のこと料理老いるということ老後あるある
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