老後の不安はやっぱり健康だな

体のこと
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大公開!私の血液検査結果

今日は血液検査の結果発表の日♪

長かったこの日まで( ̄▽ ̄)

いや〜、早く病院に行きたい!

だって血液検査が趣味なんだから、そりゃ結果を聞きに行く時はワクワクする。

努力の結果が正確に現れる血液検査は、アプリで知り合った女子のように裏切ることはない。

その代わり、もし最近の食生活に乱れがあったとしたら、その場合も容赦無く結果で叱責をされるのが、血液検査という素晴らしいシステム。

 

で、担当の先生に呼ばれて診察室に入ると、いつもの軽いノリで開口一番。

 

『やっぱダメでしたね! 中性脂肪。

15時間絶食して検査してもこの数値。

しかもお薬は飲んでるわけだから、あとはもう痩せるだけですね。』

 

『そうですよね!あとは痩せるだけですよね、先生!』

 

っておい!!

それが一番難しいちゅうねん。

何年、この中途半端なメタボ体型で生きてきたと思ってるの??

そんな簡単に痩せれるんやったら、ライザップは絶対に儲かりません!

 

と、心の中で叫んだ。

 

ちなみにこれがさっきもらったばかりの、私の血液検査の結果だ。

なんか血液検査の結果を見せるのって、人前でパンツ脱ぐよりも恥ずかしいな(//∇//)

ピンが甘くて見づらいが、真ん中あたりにLDLコレステロールと中性脂肪の項目があり、その右側の数値のところに上向きの矢印があるのがお分かりいただけると思う。

標準値よりも高いという印だが、お薬飲んでこの数値だもんな。。。

お薬増やすこともできますよと先生は言うが、ちょっとな〜。

すでに毎日これだけ飲んでるのに、またお薬増やすってなったらもうお薬で満腹だ。

そういや、うちのゆいまるが飲んでるノミ・ダニ避けのお薬ネクスガードは、おやつ味だからゆいまるも大好きでよく食べる。

人間が飲む薬も、ごはん味にしてくれたらいいのに!

見た目も味も全てが定番のおかずになっていて、例えば肉じゃが1人前食べたら、実は血圧の薬1錠分を飲んだのと同じ成分を摂取していることになるとか。

メニューもいろいろ選べて、今日はイタリアンの気分だから尿酸値の薬はマルゲリータにして、中性脂肪の薬はチーズ味を選んでマルゲリータにトッピング!

そうすれば一度で尿酸値と中性脂肪の薬を飲んだことになる。

血圧の薬はどうしよう。。。

そうだな、ビール味で決まりだ!

こりゃ薬の時間が待ち遠しくなるぞ。

血圧の薬は朝も飲まなきゃいけないからな(≧∇≦)

 

処方箋薬局に行くと、今度新しいメニューができたんですよと、いつもの薬剤師さんが嬉しそうに話してくれる。

ほら、ラーメン二郎インスパイア系肉野菜ニンニクマシマシ味のコレステロールのお薬なんです。

一度お試しいかがでしょうか?

 

大量の背脂が入っている二郎のラーメン食って、それでよりによってコレステロールが下がるってか??

コレステロールと中性脂肪とプリン体を、まとめてゴクゴク飲んでるようなもんだぞ!

 

そりゃ無理だ。

なんだか自然の摂理に反する。

 

ビール味の血圧の薬もダメだ。

逆に血圧の薬を飲みすぎる。

 

しょうがない。

自力で痩せるしかないな。

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何が悪い!?私の食生活

さて、先生に痩せなさいと言われた私だが、先日私の後ろ姿の写真もアップしたので、ご覧になっている方も多いと思う。

身長が175cmで体重が78kg、コロナ自粛中に5kgくらい太ったけど、見た目はそれほどおデブでない。

と思う。。。

で、毎朝、毎晩、大量の野菜サラダを食べているのに、いったい何が悪いの??

答えは簡単!

お昼のラーメンね(≧∇≦)

 

あとは夜のお酒!

まあ、お酒は休肝日をちゃんと作ってるので勘弁していただくとして、やっぱりお昼のラーメンは控えよう。

毎日食ってるもんな。

 

私の老後の楽しみ。

自分への毎日のご褒美。

それも午前と午後。

これもダメ?

ダメ〜!

超バニラ本当にやめれる??

 

 

2つやってる体に悪そうなインスタの更新どうするのよ。

これもしばらく更新ストップだな。

 

今日からはバランスを心がけた食生活にする!

 

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娘のためなら

昨日、娘から届いたLINE。

産休が明けて会社に復帰した娘だが、初めての保育園生活や仕事のブランクが長かったためか、晩ご飯も作れないほど疲れているらしい。

先日、娘が家に遊びに来た時に、冷凍庫にあったおからをお土産に持たせたら、孫のゆうくんがパクパク食べたとのこと。

それが上のLINE。

毎晩、納豆ご飯って悲しすぎるわ〜。

 

前からお料理を作りすぎると、冷凍して娘に送っていた。

しかし、嫁に行った娘にあまり料理を送ると言うのもいかがなものかと思い、最近は控えていただのだが、孫が美味しそうに食べてると聞くとちょっと話は違ってくる。

よし!

孫のために料理を作って送ろう!

まずは娘が大好きなポテトサラダ。

ここだけの話。

あまり大きな声では言えない。。。

 

実は義理のお母さんが作るポテサラよりも私のポテサラの方が美味しいらしい。

ヾ(≧▽≦)ノ゙ぶぁっはっは!!

私はレモン汁とマスタードをきかせたポテサラが好きだ。

マヨネーズは1/2とかいろいろカロリーカットのマヨネーズがあるけど、油の代わりに何が入ってるか想像すると使う気になれないし、美味しくもない。

なので、マヨネーズはオーソドックスなハイカロリー版を使うことにしてる。

 

手前3つのパックが娘に送るやつ。

 

ゴボウのきんぴらも唐辛子をきかせてピリ辛味にした!

酒のあてにもいいぞ!

あとは、すでに冷凍庫に入ってた、チキンカレー3個、おから1個、チャーシュー、ポタージュスープを、100均で買ってきたアルミパックに入れて包装!

待てよ。

孫のゆうくんのためと言いつつ、ポテサラはマスタード入り、きんぴらはピリ辛味、チキンカレーはハバネロ入りの激辛・・・

ゆうくんは前と同じおから食べてね( ̄▽ ̄;)

 

今日ヤマトさんに取りにきていただく。

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老後のおひとりさまごはん

今朝は、昨日作ったおかずがあるのでごはんを少し食べた。

サラダはもちろん食べる!

こう言うのがバランスがいい食事と言うのだろうか?

 

そして昨日のランチはまたまた素麺。

大葉とミョウガが最高ね。

昨日はそれにアーモンドとゴマのふりかけをトッピング!

 

 

夕方、ビールを飲みながら作ったのは鶏そぼろ。

素麺にぶっかけて食べたら美味しそうだなと思って作ったが、甘辛の味噌味がビールのあてにいいじゃないか!

 

夜ごはんは、信州の八割そばでせいろにした。

もちろんサラダは食べてるが、もう写真はいいだろう。

おつゆは鶏のつけ汁にして、冷たいお蕎麦を熱々のおつゆでいただくいわゆる冷や盛り。

焼酎は魔王だ。

 

今日もよく料理をした。

料理は段取りだから、頭の中で常に次にやることを想像していなければならない。

なので料理はボケ防止にもたいへん良いのではないか。

 

嫁が亡くなってから4年。

自分のためにご飯を作る気力なんて全くなかった私だが、少しづつ嫁が教えてくれたことを思い出し、今ではこうやって段取りよく料理ができている。

嫁は亡くなっても、日々の生活の中に嫁の生きた証が残っている。

 

本当に感謝しかない。

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