体のこと

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ゆいまる

老後の生活を楽しむ〜ハードなアシュタンガヨガに挑戦!しかし体はすでにヨボヨボだった

老後の体力低下 今日は梅雨の中休みなのかいい天気だ。 天気がいいと気分がいい。 気分がいいと体が動く。 老後の生活は運動する機会が減るので、天気のいい日はなるべく体を動かしたい。 しかし60歳を過ぎると、肩だったり腰だったりいろんなところが...
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【老後の生活】ちょっと想像していたのと違う60代の老後生活

老後の生活って・・・ 20代や30代の頃は、60代と言うともうヨボヨボのおじいさんおばあさんで、年金暮らしの慎ましい生活をしつつ、庭の盆栽の手入れや縁側で詰将棋を1人でやる。 老後の生活はきっとそんなイメージだろうと思ってた。 いや、もちろ...
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