自分で認める老い
60歳代を迎えた方なら誰でもわかる老いによるいろんな変化。
心の変化もあれば体の変化もある。
考え方も変われば人生において大切なものも若い時とはだいぶ変わった。
現在、50歳代の方も『歳をとったな〜』と思う瞬間がたくさんあるだろう。
老眼で目が見えない。
50肩で腕が上がらない。
薄毛で洗顔とシャンプーの境がわからない。
などなど。
しかしこれらのことは60歳代になったときに比べれば、まだ可愛いらしいものだった。
今振り返れば50歳代はなんと元気だったことか。
まだ朝まで飲み歩いてたし長距離のドライブもぜんぜん平気！
ステーキは300g、エビフライは3本、回転寿司は20皿。
朝飯前だった。
ところが60歳代になると、急に心も体もポンコツになった気がした。
老いってすごいな。。。
私もいつかゼンマイ仕掛けの人形のように歩くのだろうか。
しかし今までできてたことができなくなったときは、じんわりと恐怖心がわいた。
ほんの些細なことなんだが、些細なことも積み重なると割と生活に支障をきたすことになる。
たとえば・・・
私が一番無理になったのが夜起きてられないことだ。
とにかく眠くて眠くて9時くらいになると、ゆいまるを抱いて布団にはいろうとする。
ゆいまるは『もう寝るのかよ！』という顔をしながら仕方なく私に付き合って寝る。
最近はさらにそれが早くなって8時半くらいにはもう寝たい。
9時からのテレビドラマなんて最近まったく見れてない。
そして朝は鶏よりも早く目が覚める。
パン屋よりも早い！
新聞配達もきっとできる。
だから朝の番組はよく知っている。
歳をとると朝が元気だと実感した。
だから年寄りはみんな朝の公園でラジオ体操したり太極拳やったりしてるんだな。
そして朝にエネルギーを使い果たすものだから夜が眠い。。。
これは健康的と言えるのだろうか？
歳をとるとおそらく若い人と比べると2時間くらい時差がありそうだ。
私だけなのかな？
みなさんはどうなんだろう。
あと最近不自由なのが片足で立って靴下が履けなくなった。
靴も片足で立っては履けないから、玄関にどっこいしょと腰をおろしてからしか履けない。
ほんと不便だ。
昔は片足でスクワットができたのに、今では両足でも20回がやっと。
確実に足腰が弱っている。
このブログはパソコンでキーを叩いて書いているが、もうブラインドタッチが覚束ない。
ミスタッチが多過ぎて読み返すといつも誤字脱字だらけだ。
手書きで書く書類も漢字がもうぜんぜん出てこないし、できれば念写の能力とか身につけられないだろうかと思う。
『ん〜〜！！』と念じれば紙に文字が浮かぶ！
モニターに文章が反映される。
そんなことができるアプリができたら高くても絶対に買うな。
次に記憶力だが、記憶力は加齢には関係ないという説もあって、私もその記事について過去にブログに書いたことがある。
しかし歳をとったことで明らかに記憶力がなくなったという人は私だけではないだろう。
これも些細なことだが、トイレットペーパーがなくなって芯だけになったとする。
必ず新しいトイレットペーパーを付け替えてトイレから出ようと決心しているのに、毎度毎度忘れていて次にトイレにはいったときに呆れ返る。
決心した直後にもう忘れているのだ。
『決心』ってそうとうなことだと思うが、脆過ぎてなんの役にも立たなくなった。
これが60歳代だ。
一昨日食べていたランプ肉のステーキも、実はあれは120gしかない。
一番重量の少ないパックを選んで買ってきたのだ。
もうそれでお腹というよりも胸がいっぱい。
１パック５〜6個の唐揚げのパックも毎回半分は冷凍している。
お寿司はちびっこ寿司のパックで十分だし、エビフライはできれば衣なしにしてほしい。
もはやフライとも言わない。
どうやらメタボのくせに胃は小さくなったらしい。
じゃあなぜメタボなんだよ！
この矛盾は永遠の謎だ。
まあおそらくだが加齢とともに基礎代謝も激減したのだろう。
ただ胃が小さくなった分だけ心は広くなった気がしている。
何があっても最近はぜんぜん腹が立たないしなんでも許せる。
加齢によって老化するのは体だけで逆に心は進化しているようだ。
満たされた気持ちで日々を過ごす。
これこそが老後の最高の宝物だ。
体力と引き換えにしても手に入れたい宝物である。
老後のおひとりさまごはん
昨日の朝食はいつもの昆布サバ定食。
納豆に辛子明太子、卵焼き、しその実、トマトクリームスープ。
朝食はこれくらいが普通だと思っているが私は食べ過ぎだろうか？
胃が小さくなったと思っているのはまぼろし？
ランチは冷やし中華。
今年初！
タレも手作りだがよくできた。
今年も冷やし中華の季節がやってきたんだな。
胃が小さくなった割にはぺろりと食べた。
晩ごはんはビリヤニをデリバリー！
ついでにタンドリーチキンも！
ついでにチキンカリーも！
ついでにダルカリーも！
胃が小さくなったので全部は食べれなかった。。。
遠くで『お前の胃は小さくねえよ！』と誰かが言っている。
まぼろし？
でも若い時はもっと食べてた。
でも体型は今よりうんとスマート！
これが60歳代か。
コメントありがとうございます！ いつもコメント楽しみに読んでいます。 しばらくお返事ができませんがコメント頂けたら嬉しいです！
おはようございます！早いですね！（って私もか）
えっと何コメしようとしたんだっけ（やばい私も）…。
私は元々朝型人間なんですが、ポールは完全夜型で翌日の予定がなければ深夜テレビやらネットサーフィンやらで2時ぐらいまでは起きてるみたいです…。ペコさんの2歳下ですが1ポンドステーキまだ食べてるし、いきなりステーキ系もたまに行くみたいですよ～（私は肉も刺身もNG）。でもそろそろ来るのかな、一番小さいステーキでいいや、という日が。
近所に住んでいる父（8年前に脳梗塞、後遺症は失語症のみ）の介護をサポートしていますが、老々介護というか母も結構な年齢なんで最近は記憶力低下著しく、びっくりするようなことが多くなりましたね。
父は病気を境に人が全く変わりまして、すべてに反応が薄く、以前のおしゃべりで活発な父が恋しくなることがありますが仕方ないですね。父を間近に見ていると「やりたいことは元気な間にやりつくせ！」と改めて思います。人生3つ目の坂、「まさか」がいつ起こるかわからないからね。
パンミミさん
コメントありがとうございます！
夜中に目が覚めてブログ書いてまた寝ました^^;
こういう自由が老後ですね〜。
ご主人すごい食欲ですね！
きっとまだ細胞がお若いのでしょう。
食べれるあいだはどんどん食べた方がいいですよ。
いつかきっともう無理！ってなると思うので。
老老介護の問題も大変ですね。
うっかり長生きしてしまって娘に迷惑かけるのは嫌だな〜。
しかしそれすらわからなくなってしまうのはもっと嫌ですね。
早寝早起き、健康的ですね！どうりでお肌スベスベなわけです。
けど日本の深夜送った前記事へのコメにすぐお返事くださっていましたね。
丑の刻に何をされていたのですか？怪しい…笑
ありがとうございます。青紫蘇、今年は室内で育ててみますね。
娘さん、凄いです。大根や里芋が土からどーんと出て来たら嬉しいだろうな♪
私は野菜作り上手じゃないけど、オクラは簡単で毎夏楽しんでいます。
ネギやニラも重宝する上世話要らずなんで、ぺこりーのさんも是非！
Kayさん
コメントありがとうございます！
怪しいって^^;
夜中に目が覚めてブログ書いてまた寝たんです。
自由な老後ですよ〜。
ネギとニラも簡単ですか！？
じゃあやってみようかな。
外で育てると虫がつきませんか？？
おはようございます！
60過ぎると、そうなるのですか～でも50代前半と後半でも違うな、と感じてます。
5年前はもっと気力、好奇心があったような、、、。
今は働いてますので生活にリズムがあるけれど、辞めたらどうなるのでしょうか。
え、胃が小さい、、、？
気のせいでは、笑
私はまだ焼肉バイキングでガッツリ食べられてます。
幸せです。
ペパーミントさん
コメントありがとうございます！
そうですよ〜。
60歳を過ぎたら面白いくらいにポンコツです（≧∇≦）
やっぱ気のせいか〜！
あとで写真を見てうすうす感じてはいました（笑）
あ〜！
久しぶりに焼肉をがっつり食べたいですね。
初めて投稿します。
食事が美味しそうですね。
中身の出ない？ホットサンドウィッチ食べたくなり、ビタントニオ社のをポチしました。断捨離中なのになんてこと！私のはオフホワイトですけど。
私はペコリーノさんと同学年で、65になったら年金貰うつもりですが連れ合いは70まで働くそうです。
さて今日のブログで笑った、笑った。本当に入らなくなりました。
健啖家なのが取り柄だったのですが。
大葉とか育ててみようと思います。
ペコリーノさんのブログ楽しみにしてます。
松さん
初コメントありがとうございます！
お〜！ホットサンドベーカー購入されたんですね。
あれはいいですよ。
たしかにこうやって調理小物が増えてくるんですよね〜。
でも生きていれば必要なものはあります！
いらないものから捨てましょう。
ふふ。
大葉負けませんよ。
ペコリーノさん、先日読者告白してからアーカイブ遡って今昨年8月ブログを
楽しませてもらってます。おっしゃる通り”沼”にハマりました！
今日のブログはもしかして”年取ったなぁ〜”＆”そんなぁ〜全然お若いですよっ”ってコメントが
当然いっぱい来ますよね、”そうだよ、俺全然まだイケてるよ”って（心のうちで）ほくそ笑む…
実は私が若い子相手によくやる人を使った自己肯定ごっこ。ではないですよね〜！？（w）
（女はいくつniなっても必要です）
ぺこりーのさん、お世辞抜きでダンディーです！円熟、大人の男（そうフェミニストで,
もの言えぬ動植物に優しく、自分をいじってネタにできる！）それに朝食で７皿も使ってるし！
カレー３種類？一度に！召し上がってし、ワンダフルです。
あ〜もしご近所にお住まいでしたら飲みお友達の輪に入れていただきたいです。
「今日は人生で一番若い、わ・た・し」未来の自分と比べて これもあれもできる、で
ほくそ笑みましょう！
ファイト裕子さん
コメントありがとうございます！
そこまで面倒臭いこと考えてないですよ〜。
ただ自意識過剰なじじいって手に負えないでしょ？
謙虚に自分いじりして笑い物になってればいいのです。
ダンディ、円熟、大人の男！
もう欲しい物あったら言ってください！
なんでもプレゼントしちゃいますよ〜（≧∇≦）
飲み友達はいつでも大歓迎です。
初めてのコメントです。
いつも楽しみに拝見しています。
私も60歳を過ぎて嫌というほど老いを実感する毎日です
この話題は、そうそう！そうそう！ と
あまりにも自分と重なるので面白くて可笑しくて思わずコメントしてしまいました。
みどりさん
初コメントありがとうございます！
やっぱりみどりさんも同じですか〜。
まあ、歳をとったんだからしょうがないんですが、高級な霜降りとかとてもじゃないけど食べれないですよね。
だいたい身の回りに必要なものは手が届く範囲に置いてあるから、もう動かなくても生きていけます。
またコメントお待ちしておりますよ〜！
[…] しかし60才という年齢はちょっと特別だった。 […]